Beneficios de la Soya

La soya es uno de los alimentos más saludables, sus beneficios están relacionados con su alto contenido de proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y mucho más...
Entre sus numerosos beneficios tenemos que la soya ayuda a reducir los síntomas de menopausia, disminuyen el riesgo de cáncer mama y colón entre otros.
Los productos de soya ayudan a sustituir la carne, balanceando nuestro nivel de proteínas en el cuerpo.
La soya está libre de colesterol y grasa saturada los cuales implican mucho en problemas de salud.

Así podemos ver que hay gran cantidades de alimentos vegetarianos que nos van a proporcionar la nutrición que necesitamos, además previenen muchas de las enfermedades causadas por el consumo de carne.

Cuáles son los peligros por consumir carne?

Nosotros escuchamos que la carne es una gran fuente de proteína, pero realmente es una gran fuente de enfermedades...

La carne disminuye el tiempo de vida en el ser humano.

Estadísticas muestran que países donde se consume gran cantidad de carne hay un indice muy alto por enfermedades como cáncer, enfermedades cardíacas, obesidad, etc.

Al ser asesinado los animales tratan de luchar por sus vidas y una cantidad de adrenalina y toxinas quedan en sus cuerpos haciendo que al ser consumida ésta carne esa energía quede en el cuerpo del ser humano llevándolo a la enfermedad.

Puesto que nuestro sistema digestivo no esta hecho para consumir carne, éste tarda demasiado en eliminar los deshechos por ésta razón se causan enfermedades como cáncer de colon, ulceras, cálculos en los riñones, las cuales no son tan comunes en las personas que consumen una buena cantidad de fibra como en el caso de los vegetarianos.

Éstas y muchas otras enfermedades podemos encontrar cuando se consume carne.

 Razones para volverse vegetariano

Purificación interna según el Ayurveda

 
La limpieza del interior del cuerpo es en el Ayurveda tan importante como la limpieza externa. Hay cinco tipos básicos: curas de grasa, curas de sudor, vómitos provocados, enemas y purgantes. Sirven para curar diversas enfermedades atribuibles a un desequilibrio humoral, y a mantener la salud y la vitalidad hasta una edad avanzada. Cuando todos los humores están alterados y, en consecuencia, se sufren varias enfermedades a un tiempo, el Ayurveda recomienda una purificación completa utilizando los cinco métodos. Ésta es la única manera de combatirlo de raíz. Una purificación de este tipo se recomienda también para todas aquellas personas que están enfermas o son drogodependientes a consecuencia de los efectos secundarios de un medicamento químico.
Después de realizados los cinco tipos de purificación siguiendo un determinado orden, se somete al paciente a una dieta ligera, nutritiva y equilibrada. El objetivo de este tratamiento es la completa eliminación de las dolencias corporales. Sin embargo, en este libro no vamos a tratar estos métodos drásticos de curación ya que sólo pueden llevarse a cabo bajo vigilancia médica y se requieren diversos dispositivos de gran complejidad. Aquí solo se presentarán procedimientos sencillos que ustedes pueden aplicar sin ningún problema con objeto de mantener el equilibrio humoral.
Más adelantes publicaremos la explicación de cada uno de los métodos de purificación anteriormente mencionados.
Sacado del libro: Ayurveda, la salud perfecta.

Hablaremos un poco del Ayurveda...

 Primero que todo te debes estar preguntando qué es, ayurveda es un sistema que viene de India con conocimiento pleno acerca de cómo uno debe llevar un estilo de vida para que de alguna manera se eviten las diferentes enfermedades, teniendo en cuenta el entorno social, espiritual y cultural. De esta manera vemos el ayurveda como una ayuda completa para cada uno de nosotros, ya que aquí en occidente lo que se acostumbra ver es que si tenemos algún dolor la solución es una pastilla, pero algunas de estas pastillas calman por determinado tiempo el dolor y no buscan el origen de éste, haciendo así que cada uno de nosotros lo tomemos como única solución ya que no hay nadie que nos diga "Hay otra solución, es mejor y es natural".

Sin embargo no podemos negar que la medicina en éstos tiempos ha avanzado y nos permite quitar dolores e incluso enfermedades terminales con tratamientos eficaces y rápidos, pero aunque éstos sean tan exitosos aún no consideran que la fuente principal de la mayoría de enfermedades tienen que ver con la parte sutil, emocional de la persona.
Pero hoy tienes la gran oportunidad de asesorarte y tener más sabiduría sobre qué y cómo debemos empezar a comportarnos y a alimentarnos para que tengas una vida saludable y larga para compartir con tus seres más queridos.
De ahora en adelante empezaremos a publicar consejos que te ayudarán a conocer más tu cuerpo y a hacer lo necesario para que este bien.

Famosos vegetarianos

Anímate y mira el ejemplo de famosos Vegetarianos

Albert Einstein




“Ya sólo con su influencia física sobre el temperamento humano, la forma de vida vegetariana podría influir muy positivamente sobre el destino de la humanidad”.

 Mahatma Gandhi           

“Para mí la vida de una oveja no tiene menos valor que la vida de un hombre. Y nunca querré quitar la vida de una oveja para satisfacer al cuerpo humano”.

     

Ozzy Osbourne

   Zooey Deschanel 

Tobey MaGuire 

                                      

Natalie Portman 

 Mike Tyson

                                             

Y muchos más, tan solo ponte a pensar cómo ellos están mejorando su vida teniendo consciencia sobre lo que comen, es hora de que tú también!!

                                                                        

¿Será bueno ser vegetariano?

Hola, hoy te contaré algo que no creo que sepas; a que adivino que amas sentir la nauraleza en tu caminar, el pasto en tus pies, el refugio que te da el árbol cuando hace mucho calor, los pájaros cantar, los perros jugar, el sonido del río, la tranquilidad al ver las nubes y muchas cosas más, también puedo adivinar que si estos dejaran de existir tu mundo se volvería más gris de lo que es...
Muchas veces vemos que nuestro mundo funciona bien, pero qué pasaría donde todos supiéramos lo que realmente sucede?... Si exactamente todo sería diferente, por ejemplo tomemos el tema de ser vegetariano, ya que muchos no lo son al no ver que pasa detrás de unos lindos empaques con cerdos sonrientes... para muchos ser vegetarianos suena como solo comeré lechuga y tomate, pero se equivocan, si sacamos de un menú la carne quedan todos esos ricos vegetales, granos y especias que le dan sabor a esa carne, es mas te apuesto a que no eres capas de comerte un pedazo de carne cruda, pero eso es porque es naturalmente no apetecible, así que hoy te traemos una nueva oportunidad de vida, mas sana, mas limpia, mas deliciosa y sobretodo mas consciente...
Hoy te invito a que pruebes algo diferente, algo que ayudará al mundo en el que habitas y a tu propia vida.
Espero que estas pequeñas palabras escritas por alguien que cuenta lo que piensa sean aceptadas por tu corazón, para que juntos creemos un mundo diferente, sin tanto sufrimiento...