Digamos NO a las toxinas que usan en los alimentos, digamos SÍ a los cultivos naturales de la Madre Tierra!

Cuidemos los animales, no usemos sus pieles, su vida.

Cuidemos a Madre tierra

Cuidemos a Madre tierra

La Tierra generosa nos ha brindado desde siempre los alimentos que necesitamos para nuestra subsistencia

en forma natural desde las primeros pobladores a los pueblos agrícolas y el día de hoy en medio de la industrialización y la tecnología avasallante, nos seguimos sirviendo de Ella aunque quizás entre nuestro "avance" y tecnificación entre cilicio y concreto nos hallamos olvidado de nuestra conexión con la Naturaleza, con esta Tierra que nos acoge y nos provee como madre, dejando de practicar la gratitud que corresponde, tullendo nuestra percepción fina y porque no divina de las cosas, pero en medio de la contaminación globalizada, el deterioro de la capa de ozono, el empobrecimiento de las tierras de cultivo, aún late en algunos algo intrépidos el deseo de ser más gratos y despertar una verdadera conciencia de la consecuencia de nuestros actos individuales como una reacción en cadena que afecta todo y a todos.

Empezando por cultivar nuestra relación de respeto y gratitud fraterna hacia la Madre Tierra hija como nosotros del Universo, observemos que este respeto hacia la Tierra era practicado por culturas antiguas como la hindú y la incaica cuyo centro de esta última fue el Cuzco en Perú, humildemente sintiendo que es lo propio estamos difundiendo esta conciencia y este concepto de retornar el hombre a una forma de vida más natural y por ende más elevada valorando lo que tiene, lo que recibe por justa asignación y preservándolo, un concepto practicado tradicionalmente por la cultura hindú quien veía a La Tierra "Bhumi" como su madre y la trataba como tal, igualmente los antiguos pobladores de Perú tenían una conciencia muy profunda de su relación con el todo, uno sus actos más descriptivos de esta conciencia es el Pago a La Tierra a la "PachaMama", este concepto tan antiguo más no incivilizado de que todo en el universo funciona en armonía controlado por fuerzas superiores, hacia pues un hombre distinto, menos destructivo más productivo y afable, hacia de el un ser conciente de la Vida a su alrededor, conciente de "la Vida de la Tierra", sabia que la Tierra "daba Vida" y que la Tierra para todas las demás criaturas sobre ella "es Vida".

http://visnupriyaperu.blogspot.com/2011/02/la-tierra-generosa-nos-ha-brindado.html

La Prevención de Cáncer

La Prevención de Cáncer

La dieta vegetariana previene el cáncer. Muchos estudios epidemiológos y clínicos muestran que los vegetarianos tienen un riesgo cincuenta por ciento menor de morir de cáncer que los no-vegetarianos. De forma similar, el número de casos de cáncer de mama es mucho menor en países como China, donde se come una dieta basada en vegetales. Es interesante que las mujeres japonesas que comen una dieta no vegetariana, en vez de su dieta tradicional, tienen ocho veces mayor riesgo de desarrollar un cáncer de mama. Los vegetarianos son también menos afectados por el cáncer de colon. Lo que se come del animal casi siempre es alto en grasa y muy bajo en fibra. El cáncer de colon ha sido directamente asociado al consumo de carne. Las dietas ricas en grasa estimulan la producción de estrógenos, en particular de estradiol, altos niveles del cual se asocian al cáncer de mama.

Éstas y muchas más razones para que te vuelvas un vegetariano, consciente de lo que comes.

Recuerda tomar agua todos los días!

Recuerda tomar agua todos los días!

Muchas veces olvidamos beber agua, olvidando que es una fuente de purificación para nuestro cuerpo, ayuda a limpiar la sangre y te mantiene hidratado, el agua es un maravilloso regalo, cuídalo.

Beneficios del apio

El apio se presenta como uno de los vegetales más ligeros, especialmente indicados para los que quieran perder peso.

Como la mayoría de las verduras contiene una gran cantidad de fibra, lo que provoca una mejora del tránsito digestivo y evita la elevación del colesterol en sangre.

El apio proporciona una fuente excelente de vitamina C y de fibra. Es una fuente muy buena de ácido fólico, de potasio, y de las vitaminas B1 y B6. El apio también ofrece una buena fuente de la vitamina B2 y de calcio.

La Huerta Orgánica

Promovemos la huerta orgánica como eje principal en la alimentación humana. Aunque parezca poco probable en un mundo tan moderno, todavía es posible recurrir a desempolvar viejas técnicas de producción de alimentos. Productos que hoy denominamos orgánicos, y que en la actualidad se producen utilizando los mismos métodos que se usaban antiguamente (cuando no existían los químicos), métodos estos, que mejorados y combinados con el conocimiento actual, pueden hacer viable la producción a gran escala de alimentos orgánicos para alimentación, tanto en ámbitos rurales como en urbanos y semiurbanos, dándole verdadera importancia a la calidad del alimento diario.

Sacado de: http://www.uva.org.ar/huertaindex.html

Beneficios y propiedades de la fresa

Una de las frutas más apreciadas ya desde la Antigüedad es la fresa, pequeña delicia que destaca por su intenso sabor y sus excelentes propiedades nutritivas.

De hecho, posee más cantidad de vitamina C que muchos cítricos. Son ideales para acompañar algún postre o ensalada de fruta.

Este alimento constituye una importante ayuda en las dietas de adelgazamiento. Tiene un excelente sabor y es ligera, ya que el 85% de su composición es agua. De hecho, su aporte calórico es muy escaso: sólo 37 calorías por 100 gramos. 

Te invitamos a consumir éste tipo de alimentos, que no tienen relación con crueldad animal!

 EARTHLINGS (HABITANTES DE LA TIERRA)

Quieres mirar la realidad?

Quisieras saber lo que pasa dentro de los mataderos de animales?

Da un gran paso y mira lo que sucede en este mundo!

Espinaca

Hoy hablaremos de las múltiples beneficios de la espinaca. Entre los numerosos beneficios de incluir espinaca en nuestra dieta debemos saber que es un antioxidante por excelencia y así prevenir el envejecimiento prematuro.

 Estudios científicos ha comprobado que la espinaca es buena para tratar la ceguera ya que contiene luteína. Esta sustancia ayuda a formar un pigmento muy importante para la protección de los ojos.

La espinaca también posee una gran cantidad de ácido fólico, el cual es parte formadora de la sangre. La falta de ácido fólico puede causar depresión ya que su deficiencia reduce los niveles de serotonina en el cerebro. Por eso si sufres de insomnio, falta de memoria o irritabilidad es posible que tengas el ácido fólico bajo y consumir espinaca te ayudará a restablecerlo.

Nota: Para aprovechar mejor las propiedades de la espinaca se deben consumir sus hojas crudas. Así que cuando prepares la ensalada para el almuerzo no te olvides incluir algunas hojas de espinaca.

Extraído de:  http://www.webdelabelleza.com/salud/los-beneficios-de-la-espinaca

No olvides que Popeye tenía su fuerza por la espinaca, no carne!!

Ser vegetariano es:

-Abstenerse del consumo de carne.
-Saber qué es lo que como.
-No ser cómplice del maltrato animal.
-Tener conciencia.
-No ignorar lo que sienten los animales al ser asesinados.
-Cuidar mi cuerpo con alimentos saludables.
-Respetar el medio ambiente.
-Participar en el cuidado al agua.
-Considerar los animales como hermanitos.
-Animar a otros a que participen en salvar el planeta.

Ser vegetariano es sencillamente ser un buen ser humano :)

Quiero volverme vegetariano, cómo lo puedo hacer?

Hoy has dado el primer paso mas esencial para empezar un nuevo estilo de vida, el primer paso es tener la inquietud, el deseo de saber qué alimentos puedo probar, qué dieta debo tener, etc.
Te invitamos para que visites éste Blog frecuentemente para que muchas de tus dudas sean solucionadas y si no la encuentras nos puedes escribir y contestaremos rápidamente :)

Aspectos filosóficos del ayurveda

Para hacer del Ayurveda un modo de vida, hay que aprender a vivir con el ritmo cósmico. No es posible adoptar este sistema holístico de medicina sin llevar una vida unitaria, al estar todo en este universo interconectado e interrelacionado.  Para entender esta unidad cósmica, debe comprender el pensamiento conceptual y filosófico que constituye los cimientos del Ayurveda.

Sámkhya y yoga

El Sámkhya y el yoga guardan una estrecha relación y son dos de las seis escuelas de pensamiento de la antigua India. El Sámkhya es la base filosófica del yoga. Éste, sin embargo, nos muestra las técnicas para conseguir los objetivos que se descri­ben en aquél.

Según el Sámkhya, que literalmente significa número, la rea­lidad del cosmos se divide en veinticinco componentes o tattva. Purusa, el alma universal, y Prakriti, la sustancia cósmica, son los dos principales (véanse cuadros 2 y 3). La Prakriti tiene tres cualidades constituyentes o gunas: sattya  (cualidad de verdad, virtud, belleza y equilibrio), rajas (cualidad de fuerza e ímpetu) y tamas (cualidad de restringir, obstruir y resistir el movimiento). La Prakriti no tiene ningún impulso hacia la acción pues es ina­nimada. El Purusa es el principio animador de la Prakriti y care­ce por completo de cualidades o gunas. Es el Purusa el que alien­ta la vida en la materia. Toda existencia se manifiesta gracias a la combinación de Purusa y Prakriti. En virtud de esta combina­ción surgen los tres componentes siguientes, que son: el intelecto (buddhi), el principio individualizador (ahamkára) y la mente (manas). A través de ellos surgen los cinco elementos sutiles: el sonido, el tacto, la apariencia, el sabor y el olor. Estos elementos tienen sus correspondientes materiales o elementos fundamenta­les: éter, aire, fuego, agua y tierra. Relacionados con estos cinco últimos están los cinco órganos de los sentidos (oído, tacto, vista, gusto, olfato) y los cinco órganos de acción (expresar, asir, mo­ver, excretar y procrear). Antes de la manifestación del mundo objetivo, es decir, antes de la asociación del Purusa y de la Prakriti, las tres cualidades de esta última se encuentran en un estado de equilibrio perfecto. Después de manifestarse la existencia, este equilibrio se ve alte­rado constantemente por la acción (karma). El Karma es la natu­raleza inherente del Purusa y la Prakriti combinados. Nosotros, como seres vivientes, somos el microcosmos del macrocosmos que se ha descrito antes. Nuestra alma es uña parte del Purusa dentro de nosotros. La combinación de nuestra alma con la sustancia cósmica es lo que origina el intelecto, el princi­pio individualizador y la mente. Todo esto junto es nuestra iden­tidad individual, que contiene los cinco elementos sutiles. A tra­vés suyo percibimos los elementos materiales, que son los que dan origen a nuestros órganos de los sentidos y de la acción. Es inherente a nuestra naturaleza llevar a cabo la acción o karma. Las almas individuales experimentan un ciclo de nacimiento y muerte llamado samsara. El karma de una vida determina los frutos de otra en cuanto al nacimiento, el dolor y el placer. Este ciclo es continuo y lo que se busca es liberarse del dolor del naci­miento y la muerte. Según el Sámkhya y el yoga, la libertad radi­ca en seguir el camino de la inmortalidad. Esto se hace experi­mentando a traves del conocimiento las dos realidades últimas del universo. El objetivo final es superar el samsara y unirse al alma universal, o purusa o brahman, como se llama en la literatura vedica.

¿Por qué es el samsára (repetidos nacimientos y muertes) tan doloroso y por qué se busca libe­rarse de él? 

Los seres humanos contemplamos el tiempo desde la perspectiva de la duración de nuestra vida. Visto desde una esca­la temporal más grande compuesta de varias vidas, llegamos a este mundo y cada vez aprendemos, construimos y nos interesa­mos y ligamos a la vida como si fuéramos a estar por siempre. Sin embargo, un día tendremos que morir y dejar detrás nuestro todo lo que construimos, amamos y acumulamos. El cuerpo con el que nos identificamos se corrompe y nuestra verdadera alma propia (la parte del Purusa que hay en nosotros) lo abandona y vuelve a nacer. Los grandes risis (profetas) hindúes que pudieron percibir el tiempo en su eternidad, buscaron medios para detener este «ir y venir» por el mundo mortal con objeto de encontrar la inmortalidad y la libertad. Para comprender la idea dada por el samsara, el ciclo de vida y muerte, tomemos como ejemplo la breve escala temporal de un día. Imaginemos que se le ruega es­perar todo el día en una habitación y que varias veces se le hace pasar durante algunos minutos a una habitación anexa, donde se le dice que regrese y espere a la siguiente llamada. Cuando vuel­ve, le llaman otra vez. El proceso continúa durante todo el día. Desde luego, le resultará muy irritante, aburrido y agotador. Hará todo lo posible para encontrar un modo de detener este «ir y venir».

Beneficios de la Soya

La soya es uno de los alimentos más saludables, sus beneficios están relacionados con su alto contenido de proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y mucho más...
Entre sus numerosos beneficios tenemos que la soya ayuda a reducir los síntomas de menopausia, disminuyen el riesgo de cáncer mama y colón entre otros.
Los productos de soya ayudan a sustituir la carne, balanceando nuestro nivel de proteínas en el cuerpo.
La soya está libre de colesterol y grasa saturada los cuales implican mucho en problemas de salud.

Así podemos ver que hay gran cantidades de alimentos vegetarianos que nos van a proporcionar la nutrición que necesitamos, además previenen muchas de las enfermedades causadas por el consumo de carne.

Cuáles son los peligros por consumir carne?

Nosotros escuchamos que la carne es una gran fuente de proteína, pero realmente es una gran fuente de enfermedades...

La carne disminuye el tiempo de vida en el ser humano.

Estadísticas muestran que países donde se consume gran cantidad de carne hay un indice muy alto por enfermedades como cáncer, enfermedades cardíacas, obesidad, etc.

Al ser asesinado los animales tratan de luchar por sus vidas y una cantidad de adrenalina y toxinas quedan en sus cuerpos haciendo que al ser consumida ésta carne esa energía quede en el cuerpo del ser humano llevándolo a la enfermedad.

Puesto que nuestro sistema digestivo no esta hecho para consumir carne, éste tarda demasiado en eliminar los deshechos por ésta razón se causan enfermedades como cáncer de colon, ulceras, cálculos en los riñones, las cuales no son tan comunes en las personas que consumen una buena cantidad de fibra como en el caso de los vegetarianos.

Éstas y muchas otras enfermedades podemos encontrar cuando se consume carne.

 Razones para volverse vegetariano

Purificación interna según el Ayurveda

 
La limpieza del interior del cuerpo es en el Ayurveda tan importante como la limpieza externa. Hay cinco tipos básicos: curas de grasa, curas de sudor, vómitos provocados, enemas y purgantes. Sirven para curar diversas enfermedades atribuibles a un desequilibrio humoral, y a mantener la salud y la vitalidad hasta una edad avanzada. Cuando todos los humores están alterados y, en consecuencia, se sufren varias enfermedades a un tiempo, el Ayurveda recomienda una purificación completa utilizando los cinco métodos. Ésta es la única manera de combatirlo de raíz. Una purificación de este tipo se recomienda también para todas aquellas personas que están enfermas o son drogodependientes a consecuencia de los efectos secundarios de un medicamento químico.
Después de realizados los cinco tipos de purificación siguiendo un determinado orden, se somete al paciente a una dieta ligera, nutritiva y equilibrada. El objetivo de este tratamiento es la completa eliminación de las dolencias corporales. Sin embargo, en este libro no vamos a tratar estos métodos drásticos de curación ya que sólo pueden llevarse a cabo bajo vigilancia médica y se requieren diversos dispositivos de gran complejidad. Aquí solo se presentarán procedimientos sencillos que ustedes pueden aplicar sin ningún problema con objeto de mantener el equilibrio humoral.
Más adelantes publicaremos la explicación de cada uno de los métodos de purificación anteriormente mencionados.
Sacado del libro: Ayurveda, la salud perfecta.

Hablaremos un poco del Ayurveda...

 Primero que todo te debes estar preguntando qué es, ayurveda es un sistema que viene de India con conocimiento pleno acerca de cómo uno debe llevar un estilo de vida para que de alguna manera se eviten las diferentes enfermedades, teniendo en cuenta el entorno social, espiritual y cultural. De esta manera vemos el ayurveda como una ayuda completa para cada uno de nosotros, ya que aquí en occidente lo que se acostumbra ver es que si tenemos algún dolor la solución es una pastilla, pero algunas de estas pastillas calman por determinado tiempo el dolor y no buscan el origen de éste, haciendo así que cada uno de nosotros lo tomemos como única solución ya que no hay nadie que nos diga "Hay otra solución, es mejor y es natural".

Sin embargo no podemos negar que la medicina en éstos tiempos ha avanzado y nos permite quitar dolores e incluso enfermedades terminales con tratamientos eficaces y rápidos, pero aunque éstos sean tan exitosos aún no consideran que la fuente principal de la mayoría de enfermedades tienen que ver con la parte sutil, emocional de la persona.
Pero hoy tienes la gran oportunidad de asesorarte y tener más sabiduría sobre qué y cómo debemos empezar a comportarnos y a alimentarnos para que tengas una vida saludable y larga para compartir con tus seres más queridos.
De ahora en adelante empezaremos a publicar consejos que te ayudarán a conocer más tu cuerpo y a hacer lo necesario para que este bien.

Famosos vegetarianos

Anímate y mira el ejemplo de famosos Vegetarianos

Albert Einstein




“Ya sólo con su influencia física sobre el temperamento humano, la forma de vida vegetariana podría influir muy positivamente sobre el destino de la humanidad”.

 Mahatma Gandhi           

“Para mí la vida de una oveja no tiene menos valor que la vida de un hombre. Y nunca querré quitar la vida de una oveja para satisfacer al cuerpo humano”.

     

Ozzy Osbourne

   Zooey Deschanel 

Tobey MaGuire 

                                      

Natalie Portman 

 Mike Tyson

                                             

Y muchos más, tan solo ponte a pensar cómo ellos están mejorando su vida teniendo consciencia sobre lo que comen, es hora de que tú también!!

                                                                        

¿Será bueno ser vegetariano?

Hola, hoy te contaré algo que no creo que sepas; a que adivino que amas sentir la nauraleza en tu caminar, el pasto en tus pies, el refugio que te da el árbol cuando hace mucho calor, los pájaros cantar, los perros jugar, el sonido del río, la tranquilidad al ver las nubes y muchas cosas más, también puedo adivinar que si estos dejaran de existir tu mundo se volvería más gris de lo que es...
Muchas veces vemos que nuestro mundo funciona bien, pero qué pasaría donde todos supiéramos lo que realmente sucede?... Si exactamente todo sería diferente, por ejemplo tomemos el tema de ser vegetariano, ya que muchos no lo son al no ver que pasa detrás de unos lindos empaques con cerdos sonrientes... para muchos ser vegetarianos suena como solo comeré lechuga y tomate, pero se equivocan, si sacamos de un menú la carne quedan todos esos ricos vegetales, granos y especias que le dan sabor a esa carne, es mas te apuesto a que no eres capas de comerte un pedazo de carne cruda, pero eso es porque es naturalmente no apetecible, así que hoy te traemos una nueva oportunidad de vida, mas sana, mas limpia, mas deliciosa y sobretodo mas consciente...
Hoy te invito a que pruebes algo diferente, algo que ayudará al mundo en el que habitas y a tu propia vida.
Espero que estas pequeñas palabras escritas por alguien que cuenta lo que piensa sean aceptadas por tu corazón, para que juntos creemos un mundo diferente, sin tanto sufrimiento...